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Starke Mitte – Starker Beckenboden
14. November 2022 Uhrzeit: 18:00 - 18:45
Zielgruppe
alle Interessierte
Kursablauf
Kursbeginn: 14. November 2022
Kurstermine: jeden Montag 18:00 – 18:45 Uhr über insgesamt 5 Kurseinheiten
Preis
55 € für den kompletten Kurs (5 Kursstunden)
Konzept
Unser Kurs „Starke Mitte – Starker Beckenboden“ soll deine individuelle Belastbarkeit steigern und mit gezielten Übungen für deinen Beckenboden die Körpermitte kräftigen. Spaß, Austausch und Freude in der Gruppe sind inklusive. Husten, Niesen, Lachen und Springen bereiten dir Probleme – dann ist es Zeit, bewusst etwas für die Stärkung des Beckenbodens zu tun.