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Frühaufsteherkurs „Starke Mitte – Starker Beckenboden“
14. September 2022 Uhrzeit: 9:00 - 9:45
Zielgruppe
alle Interessierte
Kursablauf
Kursbeginn: 14. September 2022
Kurstermine: jeden Mittwoch 8:00 – 8:45 Uhr über insgesamt 5 Kurseinheiten
Preis
55 € für den kompletten Kurs (5 Kursstunden)
Konzept
Unser Kurs „Starke Mitte – Starker Beckenboden“ soll deine individuelle Belastbarkeit steigern und mit gezielten Übungen für deinen Beckenboden die Körpermitte kräftigen. Spaß, Austausch und Freude in der Gruppe sind inklusive. Husten, Niesen, Lachen und Springen bereiten dir Probleme – dann ist es Zeit, bewusst etwas für die Stärkung des Beckenbodens zu tun.
